Fokus dan produktif seolah dua hal yang tidak terpisahkan. Guna meningkatkan produktivitas seorang pribadi, fokus mutlak dibutuhkan. Seorang bijak mengatakan bahwa, matahari pun jika tidak difokuskan tidak bisa membakar.
Perlu fokus pada satu titik agar menghasilkan perubahan, sesi coaching akan mengarahkan perubahan itu menjurus ke arah yang positif untuk produktivitas Anda.
Dasar Pemahaman Meningkatkan Produktivitas Pribadi
Produktivitas pribadi dapat didefinisikan sebagai gabungan antara kuantitas, kualitas, dan efisiensi dalam proses menghasilkan. Ketiga unsur tersebut paling dasar, dan ini yang penting: ketiganya harus ada.
Tanpa kuantitas, Anda mungkin menghasilkan sesuatu dengan baik namun semua itu masih belum cukup. Tanpa kualitas, Anda terlalu banyak menghasilkan sesuatu yang kurang bernilai.
Sedangkan tanpa efisiensi, Anda menghabiskan terlalu banyak sumber daya serta tidak ada jaminan produksi itu akan berkelanjutan.
Siapa pun membutuhkan dongkrak produktivitas pribadi sebagai motivasi maupun penyemangat. Sebab, produktivitas adalah proses menghasilkan sesuatu yang baik dan banyak dengan menggunakan paling sedikit sumber daya.
Dasar Pemahaman Fokus dalam Menghasilkan Sesuatu
Fokus adalah perhatian yang terpusat pada satu titik tertentu. Kemampuan ini akan memberi ledakan-ledakan potensi yang sangat besar demi mencapai tujuan.
Model fokus yang paling diterima adalah dari Sohlberg and Mateer dalam Hierarchical Model, mencangkup:
- Arousal, berkaitan dengan gairah apakah sedang lelah atau berenergi;
- Focalized Attention (perhatian terfokus), hanya fokus pada suatu stimulus tertentu;
- Sustained Attention (perhatian berkelanjutan), kemampuan untuk memperhatikan aktivitas dalam jangka waktu lama;
- Selective Attention (perhatian selektif), kemampuan memilih titik fokus di tengah banyaknya gangguan;
- Alternating Attention (perhatian gantian), mengubah fokus dari dua atau lebih stimulus; dan
- Divided Attention (perhatian terbagi), menyadari beberapa stimulus yang datang pada saat sama.
Fokus kaitannya dengan meningkatkan produktivitas adalah fokus yang fleksibel, Anda mungkin perlu memperhatikan suatu stimulus di satu waktu, dan stimulus lainnya di waktu berikutnya.
Sesi Coaching untuk Membangun Fokus dan Meningkatkan Produktivitas Pribadi
Coaching atau pembinaan adalah proses membangkitkan pikiran yang kreatif dan inovatif dengan berlandaskan fokus, sedangkan produktivitas pribadi merupakan hasil akhir dari serangkaian proses ini.
Coach mengajukan pertanyaan hingga memberikan dukungan untuk klien (coachee) sesuai dengan kondisi dan keadaan masing-masing. Coachee dapat menerimanya, lantas menerapkan pada kehidupan yang positif demi menghasilkan sesuatu yang baik dan banyak dengan menggunakan paling sedikit sumber daya.
Oleh sebab itulah, Anda yang ingin membentuk fokus sekaligus meningkatkan produktivitas diri, membutuhkan coach yang berpengalaman dengan metode terbaik.
Setelah mendapatkan fokus, Anda tidak lagi melihat jalan buntu sebagai masalah, tidak lagi melihat masalah sebagai akhir. Melainkan jalan buntu dan masalah datang dengan cara baik-baik sebagai tantangan yang sangat mungkin Anda selesaikan.
iPositiveMind hadir untuk membantu Anda membangun fokus itu pada pikiran positif, yang pada akhirnya meningkatkan produktivitas dan pengembangan diri lainnya tanpa batas.
