Overthinking adalah salah satu kebiasaan mental yang sering kali tidak disadari, tetapi memberikan dampak besar terhadap kesehatan emosional, mental, bahkan fisik. Banyak orang menganggap overthinking hanya sekadar “kebiasaan berpikir terlalu jauh”. Namun kenyataannya, kebiasaan ini dapat menggerogoti energi, mengganggu produktivitas, merusak stabilitas emosi, dan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Di tengah tekanan hidup modern yang…